為了能安全、舒適地享受登山樂趣，合適的裝備是不可或缺的。本篇將為您介紹以無雪期登山為情境的基本裝備。

首先，試著想像一下自己想去什麼樣的山吧？
最重要的是選擇符合自身程度的山。雖然可以參考導覽書或網路資訊，但建議初學者最好請經驗豐富者同行，或是參加健行團，向有經驗的人學習登山基礎。

初次選山的重點
１、來回步行時間總共約 3～4 小時
２、累積爬升高度約 500～600 公尺
３、登山步道及廁所等設施完善

決定目的地後
接著要選擇適合自己體力與技巧的路線。團體登山時，基本的原則是將路線難度與步行步調，配合體力與經驗值最低的成員。透過查看地圖，參考高低落差、所需時間，以及是否有攀繩區或危險路段等資訊來決定路線。

確認成員、路線及日程後
請擬定詳細的登山計畫書，除了將副本交給家人或朋友外，若路線位於管制山域，務必依規定提前上網或向管轄之局處申請入山許可。入山當日，請將核准之證明文件副本投入登山口的信箱，或於現場檢查哨出示備查。
※請注意，各國家與地區的入山規範不盡相同，出發前請務必事先確認當地的相關規定。

行程安排
為了安全起見，請安排「早出早歸」的行程。計畫應設定在日落前 1 小時完成下山。
會車原則
在登山步道上交會時，原則上是「上山者優先」。讓路時，請避開有滑落危險的谷側，盡量靠向容易貼近的山壁側。

迷路處理
迷路時，基本原則是原路折返，直到能確認現在位置的地方。請務必注意，絕對不要下切到溪谷或山谷。
跌倒與滑落
跌倒與滑落通常與疲勞導致的肌力及注意力下降有關。請留意適度休息，並安排充裕的登山計畫。

服裝

在登山時，讓汗水或雨水弄濕身體是絕對 NG 的。這不僅會讓人感到不適，還會引發發冷與寒顫，增加失溫（低體溫症）的風險。
棉質 T 恤和牛仔褲不易乾，不適合登山。請選擇吸濕排汗、快乾，並且具備彈性、方便活動的材質。
挑選服裝時，請基於由「外層」、「中層」、「基底層」三層所組成的「洋蔥式分層穿搭」原則。

若是單日登山，建議選擇容量約 20～30L 的中小型背包，足以裝入禦寒衣物與食物且還有餘裕。最重要的是選擇適合自己體型的背包，這樣比較不容易疲勞，能更舒適地享受登山樂趣。

登山會對腳踝與腳底造成負擔，請選擇腳踝周圍具有適度支撐力、鞋底具備剛性，且有防水透氣功能的鞋款。即使是裝備較少的單日登山，選擇中筒以上的款式也會比較安心。

即使是單日登山，也務必攜帶頭燈、急救包及緊急救生毯，以備不時之需。此外，為防止迷路，地圖與指南針也是必備裝備。用餐時若有爐具與炊具，就能享用熱食；水分與行動糧請根據活動時間與運動量來準備。

(1)頭燈 ／ (2)太陽眼鏡 ／ (3)風衣 ／ (4)雨褲 ／ (5)雨衣外套 ／ (6)背包 ／ (7)坐墊 ／ (8)脖圍 ／ (9)手套 ／ (10)口罩 ／ (11)水袋 ／ (12)地圖袋、地圖、指南針 ／ (13)防蚊液、濕紙巾、毛巾、塑膠袋 ／ (14)冷凍乾燥食品 (乾燥飯等) ／ (15)爐頭與炊具、杯子、餐具 ／ (16)隨身小包、錢包、書寫工具、行動糧、營養補充品 ／ (17)行動電源、乾電池、哨子、打火機、護唇膏、多功能瑞士刀、防曬乳 ／ (18)攜帶式廁所（排泄袋）、衛生紙 ／ (19)手巾/毛巾 ／ (20)緊急救生毯 ／ (21)急救包

一般來說海拔每上升 100 公尺，氣溫就會下降約 0.6℃。因此，在挑選服裝時，必須考慮到登山口與山頂之間的溫差，以及行進間的出汗與體溫上升。

因此「分層穿搭」就顯得格外重要。分層穿搭是一種將服裝分為「外層」、「中層」、「基底層」三個層次，透過適時穿脫來維持衣物內舒適環境的觀念。

三個層次的功能與作用
外層：防水、防風，保護身體免受風雨侵襲。
中層：保暖、透氣，在確保保暖性的同時，保持衣物內部乾爽。
基底層：吸汗、快乾，迅速吸收並擴散肌膚表面的汗水，防止因汗水變冷而著涼。